Anasayfa / Sağlık İpuçları

Sağlık İpuçları

Kapıya Teslim Diyet Yemek Servisinde Fedbox’ın Önemi

Kapıya Teslim Diyet Yemek Servisinde Fedbox’ın Önemi Sağlıklı beslenmenin en önemli unsurlarının başında ana ve ara öğünlerimiz gelmektedir. Öğün saatlerine dikkat etmek, sağlıklı beslenme düzenimize katkı sağlamaktadır. Ne yazık ki iş yaşamındaki yoğunluk, stres faktörlerinden kaynaklı olarak beslenme düzeninde aksaklıklar oluşmaktadır. Çoğu zaman ara öğünlerimizi atlama, iş yaşamına bağlı olarak …

Devamını oku »

Hamilelik Sürecinde Tüketilmesi Gerekenler

Hamilelik sürecinde beslenme düzeni çok önemlidir. Ek besinlere ihtiyacınız olacaktır. Eğer beslenmenize dikkat etmezseniz zor bir hamilelik dönemi geçirmeniz mümkündür. Sağlıklı beslenme hem sizin hem de bebeğiniz açısından gereklidir. Süt ürünleri, hamilelik sırasında tükettiğiniz süt ürünlerinde artış olması gerekir. Bebeğin gelişimi açısından kalsiyum gereksinimi vardır ve bunu süt ve ürünlerini …

Devamını oku »

Karpuz Diyeti

Yazın gelmesiyle içimizi kıpır kıpır eden güzel havaların yanı sora kışın alınan fazla kilolardan kurtulmak için oldukça ideal zamanlardır. Yazın en sevilen meyvelerinden olan karpuz ile kısa bir süre içerisinde istenilen kiloya ulaşmak oldukça kolay. Karpuzun geride kalan kısmının liften oluştuğu için vücudunuz ve bağırsaklarınıza oldukça faydalı olduğu biliniyor. İçerisinde …

Devamını oku »

Düşünce Gücü İle Açlığı Veya Ağrıyı Dindirme

Düşünce Gücü İle Tedavide İlk Adım Gözünüzde Canlandırma Düşünce gücü ile tedavinin asıl yapıldığı ve düşünce gücü ile nelerin yapılabileceği konusunda uzmanlar yıllardır araştırma içerisindedir. Zihin sağlığı diye adlandırılan çalışma türlerinde; düşünce gücü ile tedavi ve iyileşme süreçleri ele alınıyor. Pek çok teknik arasından temel olarak işin mantığını yazımızın devamında …

Devamını oku »

Yağ Yakan Besinler Nelerdir?

Yağ Yakan Besinler Nelerdir? Yağ yakan besinlerin başında yeşil çay gelir. Zayıflama çaylarını duymayanınız yoktur. Yeşil çayın faydaları saymakla bitmez aslında. Ancak biz sağlık deposu olan yeşil çayın yağ yaktırma ve zayıflatma özelliklerinden bahsedelim. İçerdiği kateşin metabolizmayı ve karaciğerin yaktığı yağ oranını arttırıp, yağ yıkımını hızlandırıyor. Günde 2-3 bardak yeşil …

Devamını oku »

Sivilce İzlerine Faydalı Kremler

Sivilce İzi Kremi

Cilt üzerinde birçok farklı nedenden dolayı oluşabilen sivilceleri, bilinçsiz bir tedavi uygulayarak ya da elimizle sıkarak cildimizde derin izler oluşmasına sebep olabiliriz. Nasıl ki sivilcelerin çıkması insanlar için bir cilt sorunu iken, cilt lekeleri de bu açıdan sorun oluşturmaktadır. Sivilce izleri için krem cilt üzerinde oluşan bu sivilceler lekelerini yok …

Devamını oku »

Kuru Cilt Maskeleri

Herkes parlak ve nemli bir cilde sahip olmak ister ve bunun için ise kuru cilt maskeleri sayesinde cilt neme doyularak kuru görünümün yerini ışıltılı bir görünüm alır. Cilt tipleri arasında kuru ciltler, yağlı ciltlere nazaran daha avantajlı denilebilir. Çünkü siyah nokta, sivilce ve açık gözenekler bu cilt tipinde pek oluşmaz. …

Devamını oku »