Anasayfa / Sağlık İpuçları / Detoks Nedir Nasıl Yapılır Faydaları Nelerdir

Detoks Nedir Nasıl Yapılır Faydaları Nelerdir

Detoks vücuda çeşitli yollarla giren tozu kiri dışarıya atma işlemi yani arınma işlemidir. Detoks diyetinde vücudumuzdaki fazla toksinler atılır. Aynı zamanda belirli teknikler ile de detoksun olumlu etkisinden yararlanılmaktadır. Detoxikation kavramının kısaltması olan yöntem, Latince kökenlidir. Asıl manası, zehir atılımıdır. Sağlıklı ve düzenli beslenmeyen kişilerin mutlaka detoksa ihtiyacı vardır. Kişi, bu tür reaksiyonları sıklıkla yaşıyor ise mutlaka detoks yöntemini kullanmalıdır. Detoks diyeti dediğimiz oruç, haftanın bir günü katı bir şey yiyememe, tek yönlü beslenme, basit beslenme gibi türlere ayrılmaktadır. . Ve son olarak basit beslenme çeşidinde, en az 7 gün en fazla 21 gün uygulanmaktadır. Yılda birkaç defa uygulanabilmektedir. Yılda birkaç kez uygulandığında önemli sonuçlar göstermektedir.Detoks ile vücudunuzu arındırarak temizlemiş olursunuz ve daha rahat hissedersiniz. Bu rahatlama ise sizin daha rahat hareket etmenizi ,sağlıklı ve daha formda olmanızı sağlayacaktır.Detoksun birbirinden farklı türevleri vardır oruç gibi kullanımı olan detoks programları ya da tek öğünlük detoks programları yanın da sadece sıvı beslenmeli olan programlarda mevcuttur. Bu programlardan daha rahat uygulayabileceğiniz olanını tercih edebilirisniz. Detoks sürekli yapılması durumunda rahatsızlık verebilir. Baş dönmesi ,mide bulantısı gibi yan etkiler ile sizlerin sağlıüınızdan olmanıza neden olabilmektedir. Bu durum da bir diyetisyen yardımı ile kendinize uygun detoks programını uygulayabilirsiniz.

Hakkında Admin

İlginizi Çekebilir

Kapıya Teslim Diyet Yemek Servisinde Fedbox’ın Önemi

Kapıya Teslim Diyet Yemek Servisinde Fedbox’ın Önemi Sağlıklı beslenmenin en önemli unsurlarının başında ana ve …

Bir cevap yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir

%d blogcu bunu beğendi: