Anasayfa / Sağlık İpuçları / Karpuz Diyeti

Karpuz Diyeti

Yazın gelmesiyle içimizi kıpır kıpır eden güzel havaların yanı sora kışın alınan fazla kilolardan kurtulmak için oldukça ideal zamanlardır. Yazın en sevilen meyvelerinden olan karpuz ile kısa bir süre içerisinde istenilen kiloya ulaşmak oldukça kolay. Karpuzun geride kalan kısmının liften oluştuğu için vücudunuz ve bağırsaklarınıza oldukça faydalı olduğu biliniyor.
İçerisinde A ve C vitaminlerini bol miktarda bulunduran karpuz A ve C vitaminlerinin yanı sora magnezyum ve kalsiyum bakımından da oldukça zengin bir meyve olduğu biliniyor. Diyette bir hafta uygulama yaparken aynı zamnda spor ile desteklemeye özen gösterilmelidir. Sağlıklı olarak öğünlerinizi atlamadan diyet uymalısnız. Aylık olarak doktor kontrollerinizi ihmal etmeyiniz. Genellikle kilo problemi yazıyorsanız doktorunuza danışarak kendinize en iyi diyetyi ve düzenli sporu ayarlayabilirisniz. Su tüketimi gerçekten diyette çok önemli bir noktadır. Su ile birlikte vücuttan zararlı maddeleri atabilirisniz. ter ile birlikte çıkan zararlı maddeler ek olarak detoks suları ile de desteklenmektedir.Kendinizi her zaman güzel ve bakımlı hissetmek ve sağlıklı olmak için sporlarınızı ihmal etmemelisiniz. Bir hafta süresinde ise kesinlikle tuzlu, şekerli, yağlı yiyeceklerden ve hamur işlerinden uzak durmanız gerekiyor. Karpuz diyetine bağlı kalarak öğün atlamamanız da diyetinizin fayda sağlamasında büyük rol üstlenmektedir.Karpuz diyeti genel olarak kullanıcılardan tam not almıştı. Karpuza alerjisi olan kişiler kilo vermek adına dahi olsa bu diyeti yapmamalıdır. Diyet süresi toplam da 1 haftadır ve çok fazla devam edilmemesi gerekmektedir.

Hakkında Admin

İlginizi Çekebilir

Yağ Yakan Besinler Nelerdir?

Yağ Yakan Besinler Nelerdir? Yağ yakan besinlerin başında yeşil çay gelir. Zayıflama çaylarını duymayanınız yoktur. …

Bir cevap yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir

%d blogcu bunu beğendi: