Anasayfa / Sağlık İpuçları / Sıvı Detoksu

Sıvı Detoksu

Detoks genelde kilo vermek için algılansa dahi aslında sağlık için herkesin yapması geren bir aktivitedir. İçtiğimiz ilaçları, abur cuburları sağlıksız yediğimiz tüm yemeklerden arınmamızı sağlar. Bu şekilde vücudumuzda var olan zehirlere toksin diyoruz ve detoks sayesinde toksinlerden kurtuluyoruz. Günlük hayatımıza devam ederken bile kolaylıkla uygulayabileceğimiz sağlıklı bir rutindir. Günümüzde var olan çevre kirliliği, fast food yiyecekler ve hareketsiz yaşam toksin oluşmasına neden olabilir. Detoks; sebepsiz baş ağrıları, kendini kötü hissetme, yorgunluk, solgun ve bozuk cilt yapısı, sindirim sisteminde herhangi bir rahatsızlık, uykuda düzensizlik gibi problemleri çözme odaklı yahut aza indirgeme durumunda kullanılabilir. Bir kaç detoks bulunmaktadır. Alkol detoksu, karaciğer detoksu, şeker detoksu, sıvı detoksu. Sıvı detoksu belirlenen süre boyunca katı herhangi bir şey yemeyerek yapılabiliyor. Vücudun ihtiyacı olan maddeleri sıvı olarak alınabilmektedir. Sebze ve meyveleri sıvı haline getirerek tüketebilirsiniz. Bu detoks yöntemi toksin atabilmek için en güzel yöntemlerdendir aynı zamanda enerjiyi de üstte tutabilmeyi sağlar. Bol bol meyve ve sebze suyu tüketmeli ve bu seçilen meyve ve sebzeler vitamin ve kalsiyum açısından yeterli olmalıdır. Sıvı detoks belirli ve düzenli bir şekilde planlandıktan sonra içeceğiniz öğün yerine sıvı ürünleri tüketebilirsiniz. Burada önemli olan sıvı tüketilirken ihtiyacınız olduğu besin ihtiyacınızı tam anlamıyla karşılayabilmek. Detoks yapmaya karar verdiğiniz zaman profesyonel bir yardım almanızda olumlu bir sonuç elde etmek için yarar vardır. Kendi ev imkânıyla denemeniz sizi zorlayabilir.

Hakkında Admin

İlginizi Çekebilir

Hamilelik Sürecinde Tüketilmesi Gerekenler

Hamilelik sürecinde beslenme düzeni çok önemlidir. Ek besinlere ihtiyacınız olacaktır. Eğer beslenmenize dikkat etmezseniz zor …

Bir cevap yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir

%d blogcu bunu beğendi: