Anasayfa / 2019 / Nisan

Aylık Arşivler: Nisan 2019

Hamilelik ve Spor

Hamilelik eskiden asla spor gibi egzersizlerin yapılamayacağı bir dönem olarak algılanırdı. Ancak yapılan araştırmalar ve gözlemlenen gelişmeler sonucunda sporun doğuma oldukça yardımcı olduğu anlaşılmıştır. Spor karın kaslarının, bacak kaslarının gelişmesini sağladığı ve bu sayede de daha kolay bir doğum gerçekleştiği görülmüştür. Kadınlar vücutlarına çok önem vermektedir. Ve hamilelik döneminde aşırı …

Devamını oku »